Wrzesień troszeczkę inny miesiąc, najważniejszy start biegowy i po to ustawiałem wszystkie treningi, ale praktycznie do połowy miesiąca duża intensywność (raczej wybiegania), potem odpoczynek. Polubiłem rower i pływanie i póki mogłem to też troszkę tego było. – Bieganie – wszystko było podporządkowane pod start w Maratonie Warszawskim, generalnie biegałem duże przebiegi, ale nie […]
31 sierpnia 2012
Sierpień taki miesiąc wakacyjny, to i wakacyjne trenowanie. Bieganie cel nadrzędy, to i treningi podporządkowane w większości bieganiu, zwłaszcza, że w sierpniu zaplanowane były dwa stary. Kompletnie odpuściłem pływanie, za to na rowerze prowadzę w miarę regularny trening. – Bieganie (dwa stary starty: 10km i półmaraton), w związku z tym trening troszkę pod te występy. […]
4 sierpnia 2012
Wpis trochę opóźniony, ale nie oznacza to padłem lub przestało mi się chcieć pisać – czasami trzeba też odpoczywać, byłem na urlopie. W lipcu zrealizowałem swój podstawowy plan startu w triathlonie, a to powoduje, że trening zmienia się diametralnie, koncentruję się do końca roku znacznie więcej na bieganiu (przede mną cele do zrealizowania), znacznie mniej […]
26 lipca 2012
Zdradzę trochę jak się przygotowywałem do startu triathlonowego w Suszu. Jak wiadomo, od 2,5 roku systematycznie biegam, jeśli chodzi o rower i pływnie to niestety niewiele miałem z tym wspólnego. Wprawdzie w ostatnim kwartale 2011 zacząłem trochę się wybierać na basen, ale startowałem w zawodach biegowych, wiec pływanie i „rowerowanie” poszło na bok, głównie skupiałem […]
30 czerwca 2012
Czerwiec już nie jest tak dobry miesiącem jak maj do trenowania. Robi się znacznie cieplej, przerw świątecznych również nie aż tak dużo. Nie zaplanowałem wiele startów biegowych, poza 5 i 10 km głównie skupiłem się na przygotowaniach do startu triathlonowgo w Suszu. Ale i tu zachowałem sporo rozsądku, w zasadzie został już tylko miesiąc, więc […]
11 października 2012
2 Komentarze