Archiwum | Treningi RSS feed for this archive

Przygotowania …

7 września 2016

0 Comments

W tym roku sezon bardzo rozciągnąłem, ale w końcu muszą być jakieś nowe doświadczenia. Nie będzie narzekania i płakania, nie będzie szczegółów planów treningowych i kalendarza, a tym bardziej nie będzie „selfi” jak zdycham po treningach.  Po co ? Start zweryfikuje. Prawda jest taka, że jak chce się startować na długich dystansach (pełny Ironman to […]

Continue reading...

Kilka dni przed startem głównym

18 sierpnia 2015

6 Komentarzy

Będzie krótko. Mało trenowanie, chyba już co miałem zrobić, zrobiłem. Teraz trzeba tylko podtrzymać formę i odpoczywać. No to oszczędzam się jak mogę (chociaż funkcjonuję normalnie- rodzina, praca itp., przynajmniej do czwartku). „Ogarnianiam” sporo spraw organizacyjnych, spokojnie doczytuję Przewodnik Zawodów, przygotowuję rzeczy zgodnie ze standardową „check” listą, w wolnej chwili robię wszystko co związane z […]

Continue reading...

Tydzień przed startem głównym

16 sierpnia 2015

2 Komentarze

Zostało już naprawdę tylko tydzień do startu w KMD IronMan Copenhagen 2015. No i w końcu doczekałem się zmniejszenia i objętości i intensywności treningów. Nie…, nie za dużo, ale zawsze coś – zjechałem do 15,5 h w tygodniu. Upały odpuściły, ale niestety nie za dużo, temperatura kilka stopni w dół, więc pozostałem w swoim cyklu […]

Continue reading...

2 tygodnie przed startem głównym

9 sierpnia 2015

9 Komentarzy

Mija kolejny tydzień, jestem już naprawdę dobrze „dojechany”. Do tego nowość, zrobiły się ujmując to delikatnie dość gorące dni. W związku z tym, musiałem przemodelować całkowicie mój grafik treningowy, bo trener nie ma litości – dowala „do pieca”. Do tej pory sporo treningów realizowałem w tygodniu raczej po południu, tak po 18, a w weekendy […]

Continue reading...

3 tygodnie przed startem głównym

2 sierpnia 2015

0 Comments

Kolejnym tydzień przygotowań i nie ma zwalniania, wręcz stopień trudności wzrasta. Co tam, że poprzednie dwa tygodnie były dość wymagające… co tam start w ½ Challenge Poznań… Tym razem trener zaaplikował mi „marne” 21h w tygodniu, początek całkiem rozsądny, kulminacja jak zwykle na deser w sobotę i niedzielę. Godne uwagi są trzy dni, reszta przebiegała […]

Continue reading...