Może nie wszystko stracone w sezonie 2018

10 Maj 2018

Rozważania

Kolano…. Jak to mówi klasyk – „liczą się detale”. Nigdy w życiu nie poświęciłem tyle na to, aby się podnieść: wizyty lekarskie, badanie kontrolne (USG, RTG, fizjo itp.) – bawię się komercyjnie, to i leczę się komercyjne (szybko, prawie miło i bez kolejek, ale tanie nie jest, delikatnie to ujmując). Zaleceń i wskazówek masa, czyli „prac domowych” bardzo dużo. Teoretycznie wszyscy wiemy co robić, bo te wszystkie zalecenia brzmią logicznie: „jakieś” rolowanie, „jakieś” rozciąganie, „jakieś” wizyty u fizjo, „jakieś” rozsądne żywienie we właściwym czasie, „jakaś” regeneracja, odpoczynek no i podstawą – sen… Wystarczy to wszystko robić. Stan alarmowy, bo nie jestem niezniszczalny to robię i pewnie będę robić, bo to jedyna szansa na szybki powrót do właściwej dyspozycji. To są właśnie te detale. Zajmują masę czasu…, nie ma ich w TrainingPeaks, wygląda to mało spektakularnie  🙂 (nie ma zajebistych Wattów, szybkości itp.), ale działa. Wracam. Trochę trenowałem, to i czas na delikatne postartowanie. Garmin Triathlon Płock – dystans ¼ IM (20 maja, o cholerka, jak szybko), nie moja bajka, za mało, a krótko, ale jako start C– – może być. Jeśli nie rozwalę znowu kolana (zaryzykuję, ale postaram się podejść rozsądnie), to już za chwile … (wiecie jak czuje się ktoś, kto nie trenował przez 6 tygodni ?).

PS. Na razie nie staram się doradzać, ale jeśli to szaleństwo się uda, będzie wpis – jak się podniosłem, lub jak się nie podniosłem.

Reklamy

Subskrybuj

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Trackbacks/Pingbacks

  1. IRONMAN 70.3 St.Pölten 2018 – jeszcze nie teraz… | Made in 1968 - 28 Maj 2018

    […] w St.Polten są świetne, i mimo, że w tym roku ich nie planowałem, to „popsute kolano” napisało inny scenariusz. O samej imprezie można by pisać „achy i ochy”, mam wrażenie, że […]

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: