Życiówka na 10k – 00:39:58

27 lipca 2013

Biegowe, Starty

Najfajniej jak coś się dzieje wtedy kiedy zupełnie się tego nie spodziewasz. Chociaż bez nadmiernej kokieterii – trenuję po to aby się poprawiać. Zrobiłem dziś rekord życiowy na 10k, na nie najlżejszej trasie (niby zbieg, ale podbieg po ulicę Sanguszki to już historia – tu dwa razy), do tego jestem w tzw. okresie ciężkiego treningu (za tydzień start docelowy w połówce IM), rano skatowałem się na basenie, zresztą cały tydzień zasuwam jak maszynka.
I co z tego wychodzi ? „Życiówka”. Znaczy się jest moc, a to nie ostatnie moje słowo.

META
(statystyki 10k/6205 startujących z czego na 10km 4055, reszta biegła na 5km):
Czas netto: 0:39:58 (NOWY REKORD ŻYCIOWY NA 10k)
Miejsce w kategorii OPEN: 100 (dwa lata temu 266)
Miejsce w kategorii wiekowej M40: 14 (dwa lata temu 34)

Kolejny medal i numer do kolekcji

Kolejny medal i numer do kolekcji

 

Bieg opiszę jak się pojawią fotki,  bo to może być niezłym materiałem szkoleniowym, jak rozegrać zawody, tak aby być zadowolonym.

A tak było w 2011 roku (w zeszłym roku byłem na urlopie): http://wp.me/p1suiT-1r

Reklamy

Subskrybuj

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Brak komentarzy.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: